فوائد القهوة والشاي للحماية من الضعف الجسدي في منتصف العمر

أظهرت دراسة جديدة في جامعة سنغافورة، ارتباط تناول القهوة والشاي في منتصف العمر، بانخفاض احتمالية الإصابة بالضعف الجسدي في الشيخوخة.ووجد الباحثون، أن الذين تناولوا كمية أكبر من الكافيين، عن طريق القهوة والشاي، كانت وظائفهم البدنية أفضل بكثير في أواخر العمر.وتم استبيان المشاركين لأول مرة بين عامي 1993 و1998م، وكان عددهم 12 ألف شخص، ومتوسط العمر 53 عاماً، ووفق «مديكال إكسبريس».وسئُل المشاركون عن عاداتهم في شرب مشروبات الكافيين وأطعمته مثل الشوكولا، من حيث التكرار وحجم الحصة، وقدموا معلومات اجتماعية وديموغرافية، إلى جانب التاريخ الطبي والعادات الغذائية والأنشطة البدنية. وأظهرت النتائج أن شرب القهوة أو الشاي الأسود أو الأخضر في منتصف العمر، ارتبط بشكل مستقل بانخفاض كبير في احتمال الإصابة بالضعف الجسدي في أواخر العمر.